蒸し暑い夏。

薬膳の考え方を取り入れながら、季節の薬膳茶や、ご自身の体質やその日の体調に合わせたオリジナル薬膳茶を作ってみませんか？

夏の養生では、

・身体にたまった湿気を追い出す
・暑さによる疲れを癒やす
・胃腸を整える
・心を養う
・身体の余分な熱を冷ます
・潤いを補う
・汗のかきすぎを防ぐ

といったことが大切です。

講座では、それらの養生のポイントに着目し、夏を心地よく過ごすための薬膳食材や薬膳茶材をご紹介いたします。

薬膳が初めての方もお気軽にご参加ください。

開催日時

2026年7月19日（日）
2026年8月30日（日）
【グループ講座】
①10:00～
②10:45～
【個別薬膳茶講座】
③11:30～
④12:40～

ご予約はLINEからお願いいたします。

シューマート長野稲里本店 併設
art&cafe SOW*
長野県長野市稲里町中央3丁目39-1